Hoy os traigo una “tarea terapéutica” muy sencilla de realizar y que puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones de pareja. Se trata simplemente de elegir un día de la semana acordado por ambos miembros y hacer de ese día un intercambio de interacciones positivas, de forma que acabe siendo lo más agradable y divertido posible.

No es el momento de criticar ni de reprochar nada, sino de vivir ese día casi como si del primero de la relación se tratase, con idea de mostrarse lo más receptivo, amable y entregado posible a la otra persona.

Para que resulte aún más efectivo, sería ideal que se hicieran actividades juntos que inviten al disfrute, tales como salir a bailar, una cena romántica, un sencillo paseo por el parque o incluso sorprender al otro con algo inesperado. Todo con idea de considerar que ese día es especial y que hay que dejar las discusiones aparte.

El hecho de elegir un día fijo para hacer esto, no sólo mejora de por sí la relación durante los demás días, sino que crea la expectativa positiva de que el día del amor se acerca, ilusionando por las cosas positivas que este aporta.

Con idea de que el día del amor lo sea realmente, es fundamental el compromiso de la pareja para llevarlo a cabo, de manera que no funcionará si uno de los dos es reticente a ponerlo en práctica o si las desavenencias son extremadamente graves.

En cualquier caso, el hecho de que tan sólo se trate de un día facilita su puesta en práctica, ya que no presiona a los miembros a tener que mantener una fachada de armonía y felicidad todo el tiempo si la cosa no va del todo bien, sino que se concreta en 24 horas y se le pide a las personas que prueben a ver qué ocurre.

¿Os apetece probarlo?

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Hoy me gustaría exponer un sencillo ejercicio que puede ayudarnos mucho en nuestras relaciones con los demás, sobre todo en las de pareja.

Como muchos habréis sufrido en vuestras propias carnes, hay veces en las que dentro de la pareja surgen malentendidos que nos llevan a eternas discusiones. En ellas, nuestro único objetivo parece ser llevar la razón e imponer nuestras ideas al otro. Tal es así, que tanto el marido como la mujer parecen estar tan convencidos de que su punto de vista es el correcto, que creen que no merece la pena detenerse a escuchar al otro ni un instante.

¿Te suena todo esto? Bien, veamos qué remedio podemos ponerle.

Lo que hoy os propongo es bastante simple de explicar, aunque no tan fácil de llevar a cabo. Sin embargo, si lo lográis, quedaréis gratamente sorprendidos de sus fantásticos resultados.

Se trata de que la próxima vez que surja una de esas acaloradas riñas, os detengáis un instante a tratar de identificar al menos un 1% de razón en los argumentos del otro.

Para ello, es fundamental ser capaz de dejar a un lado el orgullo y la necesidad de quedar por encima, para enfocarnos en qué motivos puede tener la otra persona para expresar su desacuerdo. Si logramos detectarlo y comprenderlo, nos será mucho más sencillo ser más flexibles en nuestra postura, relativizando nuestros argumentos e intentando enlazarlos con los de nuestro interlocutor.

¿Quieres otra clave para que estas peleas no sean eternas? Díselo a tu pareja. Dile que entiendes su punto de vista, que hasta cierto punto lo compartes, aunque no por ello tengas que darle toda la razón ni dejar de defender lo que tú piensas.

La verdad es que, aunque puede que te cueste un poco al principio, si lo practicas, notarás como por arte de magia como tu pareja ya no tiene ganas de gritarte. Observarás como, de repente, él/ella también comienza a entenderte a ti y a darte la razón en algunos puntos.

¿Acaso hay algo más bonito que llegar a un acuerdo sincero en el que las dos partes se han comprendido?

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